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躺著看手機脊椎
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還沒30歲脖子卻先老! 6個習以為常的動作都是在自殘
6個習以為常的動作都是在自殘,吃飯玩手機、睡覺前看手機、搭車時也滑 ... 上時,也應該將頸椎及腰椎挺直,如果實在太累,寧可躺著也別窩在沙發上。
確定!
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