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告別痠痛麻：改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆

因為人在站立時，腰椎的生理彎度是向前凸的，而躺著時是向上的，如果仰睡，會使腰椎處於懸空 ... 因此，經常以這種姿勢睡覺的人早上醒來往往覺得腰酸背痛，越睡越累。

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