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超虐脊椎的地雷姿勢，你中了幾項？ - 天下雜誌

小心幾個不經意的日常動作，讓你在不知不覺中傷了脊椎，導致腰酸背痛，甚至引發更嚴重的問題。 ... 地雷一：低頭看手機 ... 使用手機時，請把手機拿到眼睛平視的高度。

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