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躺著瘦肚子
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毛巾減肥法效果驚人!日本節目實測:5分鐘即瘦7cm 躺著減肚 ...
1. 首先將毛巾捲成骨盤枕。 · 2. 把骨盤枕放在臀部附近,約腰部下方的大致位置。 · 3. 坐在地板上,將雙腿伸展。 · 4.用雙手壓著骨盤枕慢慢躺下,避免歪掉。
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