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躺著瘦全身
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https://books.google.com.tw/books?id=zEWO1ZZogNIC&pg=RA1-PA77&lpg=RA1-PA77&dq=%E8%BA%BA%E8%91%97%E7%98%A6%E5%85%A8%E8%BA%AB&source=bl&ots=ursh4YXulf&sig=ACfU3U3YPbRnchFJI0t7cKgdCCDYQCkAtg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjsoYq_9fv1AhUUDrkGHfTQCDMQ6AF6BQiwAhAD
24腰魔鬼身材特訓班 - 第 77 頁 - Google 圖書結果
么站著或躺著,將身體盡量地拉直,往上方做延伸。 ... 然後用一般肥皂清洗全身,沖水至身體發熱,再用浴鹽在腿部,由下方往上以打圓圈的方式按摩至鹽完全融解為止, ...
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