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呼吸太淺小心短命！一招測你的呼吸是不是太淺 - 元氣網- 聯合報

雖然呼吸感覺好像只是把氣吸進來再呼出去，但其實還需要很多肌肉來幫忙， ... 而假設覺得把空氣吸到肚子有困難的，可以用雙手在呼氣時輕壓在腹部上， ...

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