BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655. 舉例來說,一個50公斤,身高160公分的30歲女性,他的基礎代謝就是(9.6x50)+(1.8x160)-(4.7x30)=1282(大 ...
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