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身體活動和久坐行為的好處和風險 - 新竹縣政府衛生局

身體 活動和久坐行為的好處和風險 · 改善肌肉和心肺功能； · 改善骨骼和功能性健康； · 降低高血壓、冠心病、中風、糖尿病、包括乳腺癌和結腸癌在內的多種癌症以及抑鬱症的風險 ...

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