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驚人的跑步實戰力這樣練！16堂終極拉伸鍛鍊課: 專業跑者必做的科學訓練，完美提高成績x避免受傷x減緩疼痛

... 預防受傷的肌力訓練受傷可能會妨礙你的跑步、對身體其他部位造成傷害,甚至完全無法跑步。 ... 發生於腳底、足跟和足弓周圍的疼痛,英文名稱越來越常被稱作 Plantar ...

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