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抗發炎飲食激推！這「2種水果2種蔬菜」必須常吃

而足夠的睡眠、適量的運動、適當紓壓可以維持健康免疫，除了健康的生活習慣，飲食也可以幫助身體維持在正常的狀態，減少發炎反應。尤其是這4種蔬果， ...

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