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狂打哈欠是體內缺氧！6招增加血氧方法飲食改善就吃它

體內缺氧要補充什麼食物？ · 維生素C：芭樂、木瓜、草莓、菠菜、花椰菜等。 · 鐵質：動物肝臟、瘦肉、雞蛋，有助血紅蛋白生成。 · Omega-3：如魚類，可預防 ...

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