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筋膜為什麼需要放鬆？ - 快讀- Hami書城

若是無力的原因，是因為身體某處緊繃縮短，造成其他部位肌肉筋膜的代償反應，因負荷過度︑時間過久而變得無力鬆馳，那麼當緊繃的問題點獲得鬆解後，相對被 ...

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