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年節飲食紅綠燈—屏醫營養師的叮嚀| 新聞稿 - 衛生福利部

一、 年節飲食原則（一） 一穀二肉三蔬果—每餐1碗五穀雜糧2樣魚或肉3份蔬菜水果。 （二） 天天運動享樂活—過年期間不忘動一動消耗多餘的熱量減輕身體負擔 ...

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