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[討論] 正確評估蛋白質攝取量- musclebeach | PTT消費區

新聞：https://www.cdns.com.tw/articles/113390 蛋白質是提供身體熱量， ... 容易引起身體發炎反應， 這時不管吃進多少食物，消化利用率都是很差的。

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