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營養師教你不吃藥抗發炎！謹記4食物，聰明預防慢性疾病

除了蛋白質之外，也富含許多抗氧化、抗發炎的微量礦物質，如鋅、銅、硒等。扁豆、紅豆、綠豆、鷹嘴豆、藜麥、米豆、花豆等，都是很好的抗發炎食物。 無 ...

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