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滅你身體的火- 談慢性發炎- 八招飲食幫你抗發炎

6. 學習正念(Mindfulness) 時時刻刻留心覺察 · 5. 擁有愉快的心情 · 4. 適當的抒壓方式 · 3. 良好的睡眠品質 · 2. 適度且規律的運動 · 1. 維持理想體重不過胖.

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