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身體發炎運動
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200908005630-260405
減少慢性發炎從這些飲食、生活習慣開始馬上見效
發炎 ,是身體發出的求救警告,表示免疫系統正在對抗病毒和細菌的攻擊, ... 的研究指出,20分鐘的溫和運動,例如走路,就能減少血液中的發炎指數。
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