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運動後肌肉發炎吃甚麼好? - VCstyle

運動 後肌肉疼痛難耐?連坐著都在抽痛!這時除了適時的拉筋伸展外，也能吃對食物，一起抗發炎! ... 但千萬別因為痠痛而暫停訓練，可以是身體狀況感受喔!

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