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睡不好，問題大！身體慢性發炎，失智 - 幸福熟齡

長期失眠、無法好好休息，會使身體處於慢性發炎狀態，長期未改善會造成內分泌失調、免疫力下降，並提高罹患慢性病的風險，例如：高血壓、腦血管疾病、 ...

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