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睡眠不足與睡眠過剩都會讓你短命！科學家提出嚴厲警告 - 風傳媒

對患有自體免疫疾病的人來說，了解睡眠在發炎反應、刺激免疫系統和調節激素（激素本身就會調節免疫系統）方面扮演的角色更是特別重要。 開懷大笑、睡個好覺乃是醫書中的最 ...

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