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身體發炎吃維他命c
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蔬果類「降血壓之王」!每日1.6份效果明顯抗氧化物是草莓5倍
根據營養師的解釋,藍莓不僅低熱量,還含有豐富的纖維、維他命C和維他命K ... 此外,花青素還有助於抗發炎和鞏固胃腸道益菌菌相,對身體健康具有正面影響。
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