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打造極致登山體能: 從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應，全面提升運動表現的訓練指引

第二章:耐力訓練的方法 083 生病生病可能是大家偏離訓練計畫的第二大原因, ... 你患上這種疾病,是因為身體自然防禦機制無法抵抗這種病毒,結果病毒在你體內大肆繁衍。

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