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心悸、手擅抖、四肢無力… 8步驟舒緩焦慮 - 自由健康網

後來才發現，原來她這些引起自律神經失調的種種症狀，其實是憂鬱、焦慮引起，工作壓力加上考試壓力，讓她的身體不自主緊繃，長期焦慮又引起憂鬱，精神科 ...

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