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身體痛點
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按摩的魔鬼細節,你知道嗎? - 身體覺察
我常這樣比喻,想像你的肌肉是一條橡皮筋,將橡皮筋左右拉開,中間的部位會繃很緊,繃很緊的地方就是痛點,問題並不是出在痛的地方,而是左右拉扯的張力,身體的肌肉筋膜是 ...
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