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熱得想發火，3招趕走體內無名火 - 大家健康雜誌

除了睡眠品質不佳會影響身體的新陳代謝，熬夜的背後往往代表生活作息偏向不健康。因為熬夜的人可能會吃消夜、飲食比較隨便，不注重營養均衡，往往缺乏 ...

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