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身體吸收不了仍要多吃菜？營養師解答了「4習慣」補充膳食纖維

無論醫師或營養師，總是呼籲大家要「多吃蔬菜水果」。不過，人體其實無法分解、利用纖維素，那為何我們仍得多吃菜？營養師就點出纖維質對身體的好處， ...

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