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維持身體機能不可缺乏的6種必需營養素 - 運動星球

其實，脂肪是提供身體能量，促進某些維生素吸收並幫助保護器官免受傷害 ... 被稱為必需的原因，就在於沒有這些關鍵的營養素你的身體將無法正常運作， ...

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