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十個日常簡單動作測試你的身體狀況 - 壹讀

定期進行健康體檢是檢測自己身體狀況是否良好的有效途徑， ... 這個動作可能看上去只是反映你上肢肌肉力量的，但其實它是測試你後背、核心以及腿部 ...

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