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五臟「毒素爆多」症狀曝！醫推最強5招排毒：1點前要睡

1.每天適時運動. 身體若有流汗，對排毒是一大助益，因為汗水能將毒素自皮膚排出；此外，皮膚的清潔對排毒而言也不可少，一定要注意。 · 2.生活作息要規律.

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