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1日排毒法～簡單輕鬆自己來 - Hello醫師

1日排毒法～這8招簡單輕鬆自己來 · 1. 睡好睡滿 · 2. 起床後就開始多喝水 · 3. 淋浴用冷熱水交替 · 4. 拉筋伸展 · 5. 吃十字花科蔬菜 · 6. 忌酒精飲料 · 7. 正視對食物的渴望 · 8.

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