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中醫教你5招身體排毒法經常疲累作病＝體內積聚毒素多！

5招身體排毒法 · 第1法：喝水的契機 · 第2則：多吃含膳食纖維的蔬果 · 第3則：每周進行不少於3小時帶氧運動 · 第4則：每周一素 · 第5則：避免熬夜.

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