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小測試：你的「生理年齡」和「身體年齡」相差多少？你老了嗎？

01｜肌肉測試單腿站立，另一隻腿從膝蓋處開始向後彎曲至臀部，雙手放在臀部，記錄下保持平衡的時間。「計算方法」參照自己的年齡加減能保持平衡1分鐘以上 ...

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