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肌力年齡大檢測！這動作做不到2分鐘，你已年過60 - 愛長照

其實身體年齡可能遠超過我們的實際年齡，其中肌肉年齡就是一個很好的指標。 ... 肌可以緊實臀部，還能改善臀大肌無力造成的骨盆前傾問題，預防腰痛、經痛等症狀產生。

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