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31歲Angelababy身體年齡26歲！7個方法測「身體年齡」 - 壹讀

事實上，比起生物年齡（身體年齡），實際年齡幾歲其實不重要。 ... 每周3~5次的力量訓練可以有效降低肌肉、骨骼等身體組織的流失。

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