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為何有人身體年齡較年輕？醫師：身體與視覺都減齡的保養4方法

戒精製糖、避免高溫煎炸的食物、多攝取抗氧化的五色蔬果植化素、好的油脂Omega-3以及足夠的纖維質與水分。可依循地中海飲食原則，幫助身體清除自由基， ...

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