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跑到一半右腹劇烈抽痛？ 緩解運動側腹痛你可以這樣做

有過跑步或走路到一半突然肋骨下方劇烈抽痛的經驗嗎？ ... 運動前暖身有避免側腹疼痛，你可以把右臂高舉過頭頂，然後把身體向左側彎曲伸展，保持20~30 ...

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