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多喝水能补水保湿吗10招让你皮肤越来越水嫩

所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能 ... 在吸取养分的时候可以伴随着水份一起吸收，这样多吃水果就能保持住自己的水份。

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