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脫水不是夏天專利！ 身體正在脫水的11個警訊 - World Gym

而且身體缺水，除了尿液看得出來，排便時也會感受的出來；因為當水分不足、腸道會缺乏蠕動難消化，使腸道將食物的水分給吸收掉，大便變得又硬又乾， ...

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