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1次別超過200毫升！喝水正確方法曝

因為人體每次能吸收的水量是有限的，平均來說，身體20分鐘大約能吸收200ml的水量，如果為了湊數一次喝過量，那也只是加速跑廁所排掉而已，身體並無法有效 ...

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