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经常手脚发麻的人注意了！这是身体发出的“求救信号” - 澎湃新闻

先右臂后是左臂，交替上下摆动，摆动手臂的同时，两腿交替抬高一上一下做原地跳动。一共做32次。 这个动作可以活动手腕、灵活手指，防止手麻、脚麻、手指 ...

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