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不是嘴饞吃不停是身體病了！醫曝3招讓人停止猛吃

瘦素阻抗有時與體內的慢性發炎有關，因此要選擇富含抗氧化物質的飲食，如全穀類、蔬果、健康脂肪（例如魚油、堅果和種子）、富含Omega-3酸的食物。 2.

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