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保持健康，是為了讓人生更快樂！中年後要保留玩樂的體力

從四十歲起，骨頭、肌肉、內臟、免疫力、視力、聽力等，有關身體的所有機能開始進入正常地衰退，也就是所謂的老化現象。 因為腦中風或心肌梗塞倒下的人也 ...

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