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50歲起重視身體「自癒力」，只要把握「這一招」睡得好沒煩惱

首先就是觀照自己身體的修復能力是強或弱？有一個最簡單的方式，就是問問自己，或是問問親友：「最近，睡得好嗎？」 · 睡得好沒煩惱，睡不好百病生

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