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身長を伸ばす方法 ストレッチ
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食事と睡眠が成績を左右する~ ~将来伸びる子に育てるには
背を伸ばす食事. 身長を伸ばすのに必要な栄養素. ◇タンパク質 … 血液・骨・筋肉を作る (肉・魚・大豆製品・乳製品). ◇カルシウム …
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