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不同身材類型的鍛鍊者如何根據身材特點進行增肌鍛鍊 - 壹讀

有些人的身材特徵具備多個特點，很難嚴格的歸屬於某種身材類型。將身材分為外胚型、中配型和內胚型三大類，是為了簡化，具體到個人，在做增肌鍛鍊時要 ...

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