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《正念陰瑜伽》體式示範 | 健康跟著走

正念 瑜珈- 正念(Mindfulness)透過呼吸覺察此時此刻，結合瑜珈的呼吸法、體位法，透過意識帶動身體覺察。讓自己的身與心結合在一起，以不帶批判且專注的心， ...

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