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如果你蹲不下去，那麼你該看看這篇文章了！ - 每日頭條

蹲不下去 ，腳跟離開地面；或者蹲下去後，身體重心過多向後。足背屈受限的表現下蹲的姿勢需要髖，膝，踝，三關節聯動，也就是說當膝關節彎曲的同時，髖 ...

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