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[問題] 請問Overhead Squat蹲不下去- musclebeach | PTT消費區

當自己往下蹲時發現自己的手臂沒辦法超過頭部到頭後變成整個槓鈴都在面部上方大概蹲到1/3 整個重心就在前面蹲不下去請問這是肩關節的問題嗎?

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