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膝蓋痛、關節退化，別再狂吃保養品！運動治療才是王道

簡單的弓步蹲、倒退走、單腳站立都算是平衡運動的練習。當平衡功能變好，可以減少跌倒的危險。 退化性膝關節炎的運動訓練。取自照護線上 圖／ ...

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