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膝蓋痠痛自己可以救: 完全圖解神奇三招輕鬆做90%膝蓋不適症 ...

有效分泌「抗炎細胞激素」，抑制軟骨與滑膜發炎，減輕退化性關節炎疼痛！○你的膝蓋時 ... 洗澡時的伸展①適合膝蓋能彎曲到蹲下時臀部下方還有一至兩個拳頭空間的人．

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